Category Archives: Zdravje

Eko pridelava z naravnimi gnojili

Dandanes se vse več ljudi zaveda kako pomembno je, da ohranjamo našo naravo in okolje čisto ter kako pomembno je, da uživamo zdravo prehrano in skrbimo za naše telo. Ker zavedanje o čistemu okolju vse bolj širi, ljudje tudi iščejo nove načine,ki so naravi bolj prijazni. Tako smo prišli do veliko inovativnih idej, ki pripomorejo ohranjati naravo čisto, kot so na primer čistilne akcije, ločevanje odpadkov in recikliranje.

Z leti se je začelo tudi zavedanje kako škodljiva so umetna gnojila in pesticidi tako za podtalnico, reke in naravo, kakor pa tudi za nas in naše telo. Zato je vse več ljudi zanima eko pridelava z naravnimi gnojili sadja in zelenjave na svojem vrtu. Takšna hrana je mnogo bolj zdrava za naše telo, saj ne vsebuje nikakršnih strupov, aditivov ali konzervansov, saj se uporabljajo samo naravna gnojila. Naše počutje in delovanje se bo vidno izboljšalo.

Izredno pametno je imeti doma svoj vrt in gojiti lastno zelenjavo. Če ste se odločili, da boste imeli svoj vrt ali pa tudi če ga že imate, je tukaj za vas spletna stran www.ekopridelava.si, kjer najdete veliko koristnik nasvetov za vas vrt, kako ga postaviti, vzdrževati, kako se znebiti škodljivcev in podobno. Na njihovi spletni strani vam je na voljo tudi spletna trgovina, kjer lahko preko spleta naročite naravna gnojila, ki so popolnoma neškodljiva za vas in okolje.

naravna gnojilaNaravna gnojila, ki so vam na voljo za nakup so zeliščna čajna mešanica, organska naravna gnojila za večjo odpornost rastlin, naravno gnojilo za večjo rodovitnost, folirana listna gnojila, tonik za večanje odpornosti rastlin, tonik za namakanje sadik, bentonitna zemlja in vulkanska moka. Za ogled celotne ponudbe izdelkov in za nakup jih obiščite na njihovi spletni strani www.ekopirdelava.si.

Seneni nahod – Neprijetna stran spomladi

Seneni nahod znan tudi kot alergijski rinitis, je vrsta vnetja v nosu, ki se pojavi, ko imunski sistem prekomerno reagira na alergene v zraku. Vse o senenem nahodu si lahko preberete na www.enterosgel.si/seneni-nahod/. Znaki in simptomi vključujejo izcedek ali zamašen nos, kihanje, rdečico, srbenje in solzne oči ter otekanje okoli oči. Tekočina iz nosu je običajno čista. Simptom nastopi pogosto v nekaj minutah po izpostavitvi in lahko vplivajo na spanec, sposobnost za delo in sposobnost koncentracije v šoli.

Seneni nahod

Tisti, simptomi, ki jih povzroča cvetni prah se običajno razvijejo ob določenih letnih časih. Seneni nahod je vrsta alergije, ki prizadene največje število ljudi. Mnogi ljudje z alergijskim rinitisom imajo tudi astmo, alergijski konjunktivitis ali atopični dermatitis.

Alergijski rinitis ali seneni nahod običajno sprožijo alergeni iz okolja kot so cvetni prah, dlake hišnih ljubljenčkov, prah ali plesen. Podedovana genetika in izpostavljenost okolja prispevata k razvoju alergij. Odraščanje na kmetiji in možnost, da imate več bratov ali sester zmanjša tveganje. Osnovni mehanizem vključuje protitelesa IgE, ki so povezana z alergenom in povzročajo sproščanje vnetnih kemikalij kot je histamin iz tkivnih bazofilcev.

Diagnoza je po navadi osnovana na zdravstveni zgodovini v kombinaciji s preizkusom kože ali pa krvnimi preiskavami za protitelesa IgE, specifična za alergene. Vendar pa so ti testi včasih lažno pozitivni. Simptomi alergij so podobni tistim pri prehladu; vendar pogosto trajajo več kot dva tedna in običajno ne vključujejo vročine.

Izpostavljenost živalim v zgodnjem življenjskem obdobju bi lahko zmanjšala tveganje za nastanek alergij kasneje v življenju. Številna zdravila lahko izboljšajo simptome, vključno z nosnimi steroidi in antihistaminiki. Podjetje Enterogel proizvaja gele, ki vam lahko zelo pomagajo v primeru, da se v vašem nosu pojavi seneni nahod. Vendar zdravila pri mnogih ljudeh niso dovolj ali pa so povezana s stranskimi učinki. Izpostavljanje večjim in večjim količinam alergenov, znana kot alergijska imuno terapija, je zelo učinkovita možnost zdravljenja. Alergen se lahko v telo vnaša z  injekcijo tik pod kožo ali kot tableta pod jezikom. Terapija običajno traja od tri do pet let, po kateri se možnost alergijske rekcije na seneni nahod drastično pomanjša.

Probiotiki za boljše zdravje

Vsekakor vam lahko probiotiki pomagajo, da boste imeli okrepljeno mikrofloro. Mikroflora se nahaja v našem črevesju in je izredno pomembna za kvalitetno prebavo. Če ni prebava urejena tako, kot mora biti imamo ljudje težave in verjetno je že prav vsak kdaj v življenju imel težave s prebavo, tako da vsekakor je prav, da se pozanimate o tem, kako neki te težave omiliti, ko bo ponovno prišlo do njih. Saj ne, da želimo reči, da so trebušne oz. prebavne težave pri večini ljudi tako zelo pogoste, pač pa želimo povedati predvsem to, da so to težave, ki prej ali slej doletijo vsakega človeka, zato je prav, da si preberete, da vam takrat lahko probiotiki pomagajo, da se boste prej teh težav znebili.

probiotiki

Kvalitetni so probiotiki zato, ker povečajo absorkcijo vode in to je nekaj izredno pomembnega, saj naše telo potrebuje veliko tekočine, ko se bori proti težavam s prebavo. Vsekakor so probiotiki zlata rešitev za te težave in to ste verjetno kdaj že slišali, verjamemo pa, da mnogi tudi preslišali. Če ne veste kaj vse vam probiotiki lahko nudijo oz. kdaj vse vam lahko pridejo prav, potem bo seveda najbolje, da se o njih več poučite, ker so zares lahko zelo v veliko pomoč pogosto in to je nekaj, kar igra pomembno vlogo pri vašem počutju, saj si ga boste s probiotiki takrat, ko vas pestijo trebušne oz. prebavne težave zelo hitro spravili nazaj v red.

Probiotiki se nahajajo v mlečnih izdelkih, kefirju in podobnem. Veliko jih je torej v jogurtih in to je tisto, kar je pomembno vedeti, saj ko imate te težave boste tako vedeli po katerih živilih je potrebno poseči. Če se boste potrudili, da boste probiotike uživali vsak dan se lahko zgodi, da si boste črevesno mikrofloro toliko okrepili, da sploh ne bo več prihajalo do težav z njo in to je nekaj, kar je izredno pomembno.

Kaj je to luposukcija?

Ali veste, zakaj se luposukcija vse pogosteje uporablja? Ali sploh veste, kaj luposukcija sploh je? No pa da začnemo na začetku. Gre za nek postopek s pomočjo katerega lahko odstranijo strokovnjaki odvečno maščobo, ki se je pričela nabirati na telesu. Veliko je dandanes ljudi, ki imajo veliko preveč kilogramov in to je nekaj, kar bi se moralo spremeniti. Luposukcija seveda ni rešitev za tovrstne težave, pač pa je prav, da se zavedate dejstva, da je potrebno pričeti ta problem reševati nekje popolnoma drugje. Prav je, da se potrudite in da uredite svoje prehrambene navade, saj boste tako lahko precej vplivali na nepravilen vnos hrane v vaše telo in to je tisto, kar je izredno pomembno.

luposukcija

Prav je, da se pravilno prehranjujete, žal pa to ne bo vse, da boste lahko dosegli želene rezultate, še posebej, če ste nekoliko preveč zahtevni. Če boste želeli zares dobre rezultate, bo najbolje, da se zraven ukvarjate še z nekim športom. Šport je tisti, ki vam lahko pomaga, da bo vaša postava izgledala lepo in čvrsto. Tisti, ki ne telovadijo dovolj imajo pogosto težave s svojim izgledom, zato se prej ali slej lotijo nekaj delati na tem.

Prehrana je seveda začetek, ni pa to vse, kar je potrebno. Potrebno je tudi, da vsak dan naredite kakšen trening, ki pa se lahko razlikuje. Nekateri se odločijo za kardio, ki omogoča izgubo večjega števila kalorij, nekateri pa raje povečujejo svojo fizično moč, kar prav tako pozitivno vpliva na njihov izgled. Luposukcija bo, če boste tako ravnali postala nekaj povsem nepotrebnega. Pričeli boste pridobivati dobre kilograme in to je tisto, kar je izredno pomembno. Luposukcija je namenjena bolj za ljudi, ki so se že znašli v prevelikih težavah, zato je nikar ne izkoriščajte po nepotrebnem. Luposukcija je tudi precej velik finančni zalogaj, zato se potrudite, da je zares ne boste potrebovali.

Ortodont za lep in zdrav nasmeh

Kako pomemben je lep in sproščen nasmeh spoznajo mnogi šele v zrelih letih. Zato se za pomoč obrnejo na ortodonta, ki med ortodontskim zdravljenjem poravna nepravilno izrasle zobe in poskrbi za lep nasmeh in povrnitev samozavesti.

Ortodontsko zdravljenje se največkrat opravi v zgodnji mladosti, saj zdravstveno zavarovanje krije strošek zdravljenja v primeru zobnih ali čeljustnih nepravilnosti, če se zdravljenje začne pred dopolnjenim 16. letom starosti.  Otrokov izbrani zobozdravnik napiše napotnico in ortodont na pregledu oceni stopnjo nepravilnosti zobovja in čeljusti. V večini primerov so nepravilnosti takšne, da otrokom pripada možnost namestitve zobnega aparata. Žal pa številni otroci tega »darila« države ne izkoristijo ali pa obupajo med samim zdravljenjem. Zaradi dolgih čakalnih dob se številni odločijo za samoplačniško zdravljenje, kjer ste vi ali vaši otroci na vrsti praktično takoj.

ortodont

Strošek ortodontskega zdravljenja je res nekoliko višji, vendar so tudi v Sloveniji cene zelo različne. Odvisne so od vrste zobnega aparata, ki vam ga namesti ortodont, težavnosti okvare zobovja in lokacije ordinacije, ki jo obiskujete. Izbirate lahko med različnimi vrstami zobnih aparatov, od klasičnih kovinskih do nevidnih zobnih aparatov, med katerimi sta najpopularnejša Invisalign in Orthocaps.

Eden izmed razlogov za odpor do ortodontske poravnave zob je strah pred bolečino. Res je namestitev zobnega aparata nekoliko neprijetna, ravno tako tudi »zategovanje«, ki ga ortodont opravi pri vsakem nadaljnjem obisku.

Toda ortodontsko zdravljenje ima poleg izravnave zob, tudi nekatere druge prednosti. Izboljšanje ustne higiene z rednim ščetkanjem zob in čiščenjem medzobnih prostorov je ena najpomembnejših pozitivnih lastnosti. Pomembno je tudi izogibanje nezdravi hrani, ker se ta lahko prilepi na nosilce zobnega aparata.

Ortodont vas bo med terapijo vsak mesec naročal na pregled, na katerem bo preveril uspešnost premika zob od zadnjega pregleda in nato zobni aparat prilagodil tako, da bo dosegel novo izboljšanje položaja zob. Po približno dveh letih je večina terapij zaključena in obiski so le še občasni. Čaka vas obdobje retencije, v katerem boste nosili retencijski aparat, ki bo zobe obdržal v pravilnem položaju.

Robidnice za boljši imunski sistem

Ko se končuje poletje, lahko ljudje že nabiramo sladke robidnice. Te se nahajajo na pravi ali navadni robidi. Robida namreč izhaja iz roda imenovanega Rubus. So temno modre barve in spadajo pod gozdne sadeže. V kulinariki so vsestransko uporabne, lahko pa jih jemo tudi surove. Robidnice imajo obilico zdravilnih učinkov, jedli pa so jih že pred tisočletji. Vsekakor takrat še niso poznali vseh njihovih blagodejnih sestavin, vendar so bile ravno tako zdrave. Robida namreč spada med jagodičevje, vsebujejo pa veliko antioksidantov. Je odlična za preventivno jemanje proti raku.

robidnice

Pravijo tudi, da robidnice ubijajo proste radikale. Kislina, ki jo vsebujejo, zavirajo rast tkiva, hkrati pa krepi ožilje in naše srce. Prav tako preprečujejo nastanek krvnih strdkov ali holesterola. Krepijo stene žil in vezivno tkivo. Ker vsebujejo antioksidante tudi preprečujejo staranje kože. Med drugim vsebujejo veliko vitamina C, ki krepi naš imunski sistem in izboljša splošno počutje posameznika. Robidnice zavirajo rast kožnih tumorjev, raka v pljučih in na splošno rakavih celic. Imajo bogato vsebnost kalija, magnezija, železa in fosforja. Primerne so za ljudi, ki imajo slabo kri. Zrele robide imajo tudi še veliko drugih vitaminov, fenilov, rudnin in podobnih snovi. Vsekakor znajo poskrbeti za naše telo in imunski sistem. Odlične so tudi pri zamrzovanju, recimo v kolikor jih nabirate avgusta ali septembra, jih lahko zamrznete in prav tako bodo odlične za kasnejšo uporabo. Robidnice so pa vsekakor najbolj optimalno delujejo na telo v času nabiranja, ker so najboljše v svojem naravnem okolju. Stebla imajo sicer nazobčano, zato pazite, ker jo možnost, da se opraskate. Tudi v zimskem času se prileže ta bogat vir vitamina C. Manj zrele robidnice prav tako dobro vplivajo na nas, vendar znajo biti malce kisle. V tem primeru jih lahko sladkate s sladkorjem ali pa z medom. Vsekakor je dobro, da so kar se da zrele.

Kolagen Complex

Če si želite izvediti več o kolagen complex, si oglejte njihovo spletno stran podjetja Intrada. Tukaj najdete kar nekaj zanimivih podatkov o kolagenu ter njihovem produktu v obliki kapsul- kolagen complex. Vsebuje visoko vsebnost najkvalitetnejšega kolagena Verisol. Ta snov znatno izboljša osnovno stanje, strukturo kože, las in nohtov. V sebi ima tudi hialuronsko kislino, ta pa zelo izboljša elastičnost in vlažnost kože, poleg tega pa je dodan tudi vitamin C. Le ta pa je odličen antioksidant, ki poskrbi da je absorpcija in tvorba kolagena v telesu poveča, učinkovine pa so res izjemne.
Kolagen tudi spodbuja mlajši videz kože, spodbuja rast las, krepi lase, izboljša prožnost kože, spodbuja rast kože, tako da zmanjša številne mikro reliefne brazdice in zato posledično izboljšuje gladkost kože, spodbuja tudi izjemno čvrstost nohtov. Kolagen je torej kot prehranski dodatek odlična rešitev za kožo, saj ji nudi stvari, ki ji primanjkujejo. Redno jemanje kolagen complex je ena najboljših odločitev, kajti s tem ohranite čvrsto, lepo in mladostno kožo, nohti in lasje pa postanejo krepki.
kolagen
Znaki, ki se pokažejo ob pomanjkanju kolagena so: siva, postarana in upadla koža ter celulit, vidne gube in strije, lasje so suhi in krhki in lahko celo izpadajo, nohti so lomljivi in tanki, občutimo pa lahko tudi hormonska neravnovesja. Potrjene mednarodne študije o kolagenu v telesu pa so pokazale, da se kolagen tvori v telesu samo do zgodnjih dvajsetih let, ko pa dosežemo 25 let pa začne tvorba le tega upadati. Izčrpava ga alkohol, stres, nikotin, nepravilna prehrana in pa sladkor. Zadostna hidratacija in dobra prehrana sta zelo koristni in lahko znatno izboljšata zdrav videz kože. Za zdravo kožo pa je ključnega pomena, da se v telesu ohranja prava količina kolagena. Kolagen je torej odgovoren za elastičnost in ohranitev lepe kože, za moč in rast nohtov ter las. Je sestavni del celic, iz katerih se tvorijo hormoni, zato je nujen za uravnovešeno in pravilno tvorbo hormonov.

Odpravite bolečine v nogah

Bolečine v nogah znajo biti ena izmed nadlog, ki človeka ovirajo pri vsakdanjem življenju. Športniki in tisti, ki večino dneva prestojite ali kako drugače uporabljate noge, veste, da so krči ali občutek težkih nog lahko zelo pogosti. Veliko ljudi trpi za kronično vensko boleznijo (KVB), ki se najpogosteje začne z občutkom težkih nog, ki mu lahko rečemo bolečine v nogah. Preverite simptome, ali ste med temi bolniki tudi vi: http://bolezni-ven.si/bolecine-v-nogah/.

bolečine v nogah

Kot pravi rek, je boljša preventiva kot kurativa. Za občutek lahkotnih, lažjih nog lahko naredite veliko sami. Bolečine v nogah znajo človeka ovirati ne samo pri vsakdanjih dejavnostih, temveč tudi pri počutju. Za boljše fizično in psihično počutje lahko začnemo s preprostimi vajami, ki jih lahko počnete kjerkoli in kadarkoli. Ena izmed vaj je stanje na prstih. To vajo lahko izmenično delate recimo ko kuhate, stojite v vrsti na pošti, v trgovini itd. Povzpnete se na prste in to ponovite desetkrat. Za vse tiste, ki večino dneva presedite, lahko poskusite drugače. Rahlo dvignite nogo in krožite v gležnju v majhnem krogu (desetkrat). Bolečine v nogah se bodo v nekaj dneh z rednimi vajami bistveno zmanjšale.

Ni treba posebno poudariti, da je gibanje nog izredno pomembno. Tudi kratek sprehod vam bo koristil. Zvečer svojim nogam lahko privoščite hladno tuširanje ali hladno kopel. To bo pospešilo delovanje ven, zmanjšalo občutek težkih nog in omililo bolečino. Po hladnem tuširanju si naredite tudi masažo nog in stopal v smeri proti stegnom. Če doživljate močne krče sredi noči ali čez dan, je priporočeno pitje magnezija. Vsak dan raztopite eno tableto magnezija v 2 dl vode in jo popijte. Žile v nogah in mišice vam bodo hvaležne.

To je zgolj nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali pri odpravi bolečin v nogah. Vredno je poskusiti najprej sam pri sebi, preden zbolite za kronično vensko boleznijo. Naj bolečine v nogah postanejo le še bleda senca vas samih.

Ekološka ležišča

Zelena trgovina prodaja izdelke, ki govorijo svojo zgodbo. To pomeni, da natančno veste način in proces izdelave, pri tem pa je pomemben tudi sam odnos do narave. Na strani www.zelenatrgovina.si imajo pester izbor nadvložkov, vzglavnikov, posteljnine, prevleke, krp, predpasnikov, dišav, brisač, čistil, oblačil, obutev, ličil, kozmetike, plenic in ostalih stvari. Ena izmed njihovih največjih prodajnih hitov so lateks ležišča, ki so v celoti slovenskega porekla. Oddajajo pozitivno energijo, udobje, odgovornost in spoštovanje živali, ljudi in narave.

ležišča

Lateks ležišča so narejena v Sloveniji iz ekoloških materialov, izdelana pa so po načelu odgovornosti do družbe in okolja. Materiali za izdelavo so skrbno izbrani, pri tem pa ni postopkov obdelav s škodljivimi kemikalijami. Tako vam podjetje zagotavlja varen in zdrav izdelek. Podjetje posluje po načelu pravične trgovine, kar 80 odstotkov njihovih izdelkov je izdelano na ta način. Ležišča so ekološke izdelave, spali pa boste na 100 odstotnem ležišču iz naravnega lateksa ter ekološkega bombaža. Te izdelke najdete pod imenom Naturna. Ker podjetje deluje po načelu pravične trgovine, to pomeni, da poslujejo brez posrednikov, kar omogoča kupcu dostopne in ugodne cene. Izbira pravega ležišča je izjemno pomembna, kajti na njem preživimo tretjino svojega življenja. Ko spimo se namreč naše telo regenerira in spočije ter pripravlja za nov dan, zato je pomembno, da je to okolje zdravo. To pomen nadgrajujemo z ustrezno prehrano, dobrimi mislimi in rednim gibanjem. Poleg tega vam tej izdelki nudijo popolno ergonomsko podporo, so udobni, zračni in zdravi. Primerni so za alergike, saj imajo 100 odstotno naravno anti alergijsko zaščito. Ležišča in ostali izdelki pri tem ne vsebujejo škodljivih snovi in kemikalij (pesticidi, toksini,…). Izdelki iz ekološkega lateksa so izdelani izključno v Sloveniji po načelu pravične trgovine. S tem ne obremenjujejo okolja, saj se z nakupom enega izdelka posadi 5 dreves v slovenskih gozdovih. Na ta način, s prodajo, zaščitijo 1ha deževnega gozda.

Prsna črpalka za mamice

Prsna črpalka na www.baby-nega.si/izposoja-otroske-opreme/prsna-crpalka znamke Ardo Medical GmbH iz Švice, ki ima 60 let izkušenj s področja pripomočkov za dojenje. Prisotno je v 50 državah po svetu in so v letu 2010 razvili koncept črpalk za žensko za materino mleko. Osredotočajo se na to, da je prsna črpalka resnično kvalitetna s področja izdelave, uporabe, varnosti ter zanesljivosti samega aparata. Glede na to, da so izdelani v Švici so standardi izdelka zelo visoki, tudi glede kakovosti proizvodnje, oblikovanja in življenjske dobe. Ker je kvalitetna električna prsna črpalka pomemben faktor pri mamicah, je zato enkraten pripomoček pri dojenju. Uporablja se, ko je mamica bolna ali jemlje zdravila. To je uporablja pri mamicah dvojčkov, saj črpa mleko bistveno hitreje, kot ga je sposoben dojenček. Podjetje ponuja električno črpalko z dvobatnim sistemom, ki stimulativno izčrpava dojko. Calypso črpalka je zelo razširjena in tudi uporabljena med mamicami.

prsna črpalka

Prsna črpalka je individualen pripomoček za dojenje. Ima možnost nastavitve vakuuma oziroma moči ter intervala črpanja, zato je najbolj podoben občutek, kot pri vašem malčku. Nastavek za bradavice je možno izbirati,  kar pa je izjemno prilagodljivo, ker se v času dojenja zelo spreminjajo. Električna prsna črpalka se dobi z enojnim ali dvojnim nastavkom, kar je odvisno od vaših želja. Ima ergonomsko obliko, ker jo lahko uporabljate z leto ali desno roko, zato je primerna tako za levičarje, kot za desničarje. Vaše mleko gre direktno iz prsne črpalke v stekleničko, v primeru, da želite vašega malčka hraniti pozneje. S tem je boljša tudi sama higiena, lahko ga tudi črpate v vrečke in zamrznete. Prsna črpalka je izjemno mehka in ima vpojne prsne podloge, katere lahko uporabljate tudi čez noč.

Možna je izposoja črpalke, da zbiranje in shranjevanje materinega mleka ne predstavlja problema. Tudi pri izposojeni črpalki, lahko poljubno nastavljate moč in hitrost črpanja mleka.

Prsna črpalka za mamice
Oceni zgornjo objavo